- 20 минути – понижено кръвно налягане и забавен пулс
- 8 часа – въглеродният окис в кръвта ви се понижава до нормата. Нормализира се и количеството на кислорода в кръвта
- 24 часа – намалява опасността от сърдечен пристъп
- 48 часа – нервните окончания подновяват растежа си
- От две седмици до 3 месеца – подобряват се кръвообращението и белодробната функция, вкусът и обонянието ви ще се подобрят
- 1 до 9 месеца – Умората, кашлицата, задухът и затрудненото носно дишане намаляват, а клетките на белия дроб отново могат да втечняват слузта, да изхвърлят вредните вещества и да потискат инфекциите
- 1 година – намалява рискът от сърдечен инфаркт
- 5 години – намалява вероятността от смърт поради белодробен рак
- 10 години – рискът да развиете голяма част от заболяванията, причинени от тютюнопушенето, се изравняват с този на непушачите.
Тютюнопушене или здраве? Изберете сами!
източник:bgnauka.com
Кратко, точно и ясно...
ReplyDeleteнаистина, като мотивировка е много добре казано!
ReplyDeleteПроблемът на пушачите е че те са наркотично зависимо от никотина. А това не се преодолява нито с морковче, нито с пръчка. Не можеш да ги изкушиш, нито да ги уплашиш.
Те знаят колко е добре да спрат, знаят колко е опасно да продължават, но пак ще си пушат.
Едно място за съвети, подкрепа и окуражаване за всички, които имат нужда пот помощ: www.nicofree.bg